Ikmoethetevenkwijt > Liefdesverdriet
Liefdesverdriet
Ja.
Schijnbaar heb ik nog steeds liefdesverdriet.
Schijnbaar kan ik niet normaal doen.
Schijnbaar moet ik afstand nemen.
Schijnbaar maakt het contact mij meer kapot dan dat ik zou willen.
Ik zou ook graag willen dat ik normaal kon doen.
Ik zou ook graag willen dat ik deze gevoelens niet had.
Maar ik heb ze wel.
Ze mogen er niet zijn.
Ik mag ze niet uiten.
Dat zorgt ervoor dat ik in de war raak.
Het is nu tijd om alles te verwerken.
Om alles los te laten.
Laat me met rust.
Wat ik leerde (uit boeken, video’s, cursussen en eigen ervaring):
Ieder mens is anders
normaal doen is luisteren naar je hart
het bloed kruipt waar het niet gaan kan
Gevoelens mogen er altijd zijn.
Zonder gevoelens leven, is geen leven
ik heb het jaren geprobeerd, het lukt(e mij) niet
Nu luister ik (meer) naar mijn hart
en ben ik vaak veel gelukkiger (en ook verdrietiger)
beiden zijn intenser en ook wel korter
en het voelt veel beter
Als contact je kapot maakt, vraag je dan af waarom
Ik heb jaren geleefd met het gevoel dat contact met een naaste me kapot maakte
Uiteindelijk bleek de oorzaak bij het contact met iemand anders te liggen
De enige die beslist wat goed voor je is ben jezelf
Laat niemand anders je zeggen dat je gevoelens niet mag hebben of niet mag uiten
Iemand die dat zegt of iemand die je zegt wie je wel of niet mag zien
kan je maar beter zoveel mogelijk op afstand houden
dat is (ook) mijn ervaring
Gevoelens voor iemand verdwijnen niet vanzelf
Wat ik vooral uit ervaring heb geleerd:
Negeren hielp niet voor mij
ik heb ooit geprobeerd om gevoelens te negeren
dat vereiste op den duur een muur rond mijn hart
die muur werd geleidelijk aan zo hoog
dat er geen gaatje meer was voor mensen die ik wel nog graag wou zien
dat ook plezier werd afgevlakt
dat ik niet meer leefde, maar overleefde
Wat mij geholpen heeft is
confrontatie met mezelf via cursus(sen), boeken of praten met anderen
en vooral confrontatie met de persoon
waarmee het contact moeilijk ging
een keer bleek bij contact dat
er weinig gevoelens meer waren
en kon ik een duidelijk punt achter een mogelijk relatie
een andere keer bleek dat
er toch een wederzijdse wil was voor verder contact
en is het contact geleidelijk aan terug verbeterd
informeer jezelf, luister met je verstand
en beslis met je hart
sluit je niet op
de weg naar innerlijke vrede vind je door de deuren naar je hart open te zetten
niet door ze te sluiten verwerken doe je alleen, en in contact met anderen
Veel succes met je verwerkingsproces!
En tot slot — mijn gevoel zegt dat dit erbij moet:
Zing, vecht, huil, bid, lach, werk en bewonder
— Ramses Shaffy